कसरत टिपाप्रतिमा क्रेडिट: गेटी स्टॅमिना बिल्डिंग व्यायाम: तग धरण्याची क्षमता नसल्यामुळे दैनंदिन कामावर परिणाम होऊ लागतो. याचा परिणाम शरीराच्या उत्पादकतेवरही होतो. स्टॅमिना कमी असेल तर शरीर लवकर थकते. या कमतरतेमागचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे आपल्या आहार आणि जीवनशैलीतील गडबड. अशा परिस्थितीत, आपण निरोगी सवयींचे पालन केले पाहिजे. पण सकस आहारासोबतच व्यायाम करणेही खूप महत्त्वाचे आहे. …
नाश्ताइमेज क्रेडिट स्रोत: ImagesBazaar/Brand आपण जे काही खातो त्याचा परिणाम आपल्या शरीरावर होतो. विशेषतः नाश्ता. यामुळे शरीर दिवसभर ऊर्जावान राहण्यास मदत होते. जर तुम्ही सकाळचा नाश्ता केला नाही किंवा घाईघाईत अनारोग्यकारक अन्न खाल्ले तर थकवा, चिडचिड यासारख्या समस्या लवकर उद्भवू शकतात. दुसरीकडे, सकाळचा नाश्ता आरोग्यदायी असेल तर दिवसभर शरीरातील ऊर्जा अबाधित राहते. पण असे काही …
मनुका किती वाजता खावे मनुका फायदे: निरोगी राहण्यासाठी सुक्या मेव्यांचा आहारात समावेश करणे योग्य ठरते. अक्रोड, काजू आणि बदामांप्रमाणेच मनुका हे देखील असेच एक ड्राय फ्रूट आहे, ज्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. मनुका खाल्ल्याने शरीराला ताकद मिळते. अशा परिस्थितीत लहान मुले आणि महिलांना दररोज मनुका खाण्याचा सल्ला दिला जातो. आयुर्वेद आणि आतडे आरोग्य तज्ज्ञ …
त्वचा काळजी टिप्सप्रतिमा क्रेडिट स्रोत: svetikd/E+/Getty Images निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी लोक अनेक प्रकारचे उपाय करतात. यामध्ये ग्रीन टीचाही समावेश आहे. हे आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते. ग्रीन टीमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेचे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात आणि वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी हे उपयुक्त ठरते. त्यामुळे त्वचेत ओलावा …
वजन कमी होणेइमेज क्रेडिट स्रोत: अथिमा टाँगलूम/मोपमेंट/गेटी इमेजेस वजन कमी होणे: आजच्या काळात वजन कमी होणे ही सर्वात मोठी समस्या म्हणून समोर आली आहे. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांनाच वाढत्या वजनाची चिंता असते. आरोग्य तज्ञ म्हणतात की वजन कमी करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली दिनचर्या तयार करणे महत्वाचे आहे. वजन कमी करणाऱ्या लोकांनी चहा-कॉफीपासून दूर राहावे. यामुळे आरोग्याचीही हानी …
वधूइमेज क्रेडिट स्रोत: इंडियापिक्स/इंडिया पिक्चर/गेटी इमेजेस लग्न हा प्रत्येक मुला-मुलीच्या आयुष्यातला एक खास दिवस असतो. अशा परिस्थितीत या खास प्रसंगी सर्वांच्या नजरा वधूकडे लागल्या आहेत. लग्नाची तयारी खूप आधीपासून सुरू होते. ज्यामध्ये हॉटेल बुकिंग व्यतिरिक्त लेहेंगा किंवा लग्नाच्या ड्रेसची खरेदी आणि इतर अनेक गोष्टी खूप आधीपासून सुरू होतात. या खास प्रसंगी प्रत्येक मुलीला राजकुमारीसारखे दिसावे …
झोपेची पद्धत सुधारण्यासाठी आणि आरोग्यास तंदुरुस्त राहण्यासाठी टिपा चांगल्या आरोग्यासाठी शारीरिक क्रिया जितकी महत्त्वाची आहे, तितकीच शरीराला पुरेशी विश्रांती मिळणे आणि त्यासाठी झोप घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा शरीराबरोबरच मनालाही विश्रांती मिळते. संपूर्ण दिवसाच्या संघर्षानंतर, निरोगी राहण्यासाठी शांत झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे. कमी झोपेमुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात जसे की वजन …
तुम्हाला तुमच्या कोणत्याही लेहेंग्याच्या लूकमध्ये सौंदर्यासोबत एक अनोखी शैली जोडायची असेल, तर विचार न करता, तुम्ही हा अतिशय सुंदर आणि ट्रेंडी स्कॅलप्ड व्ही नेक ब्लाउज वापरून पाहू शकता. साडी, सूट आणि विशेषत: लेहेंगा यासारख्या कोणत्याही भारतीय वंशाच्या पोशाखाने तुम्ही हे स्टायलिश डिझाइन सहजपणे स्टाईल करू शकता.
सेलेब्स सूट लुक: बहुतेक महिलांना पार्टी आणि सणांमध्ये पारंपारिक पोशाख घालणे आवडते. आजकाल जातीय फॅशनचे युग आहे. इंडो-वेस्टर्न ट्रेंडच्या आगमनानंतर स्त्रिया हा लूक फॉलो करत आहेत. एथनिक सूट डिझाईन्स तुम्हाला कोणत्याही खास कार्यक्रमात भारी आणि सुंदर लुक देऊ शकतात. चला तुम्हाला सुंदर सूट लुक दाखवूया.
मुलांचे मोबाईलचे व्यसन कसे दूर करावे.प्रतिमा क्रेडिट स्रोत: miljko/E+/Getty Images आज दोन वर्षाच्या मुलाकडेही मोबाईल हातात धरलेला दिसतो आणि तो हातात घेताच तो रडायला लागतो. सतत मोबाईल फोन वापरल्याने मुलांच्या डोळ्यांवरच परिणाम होत नाही तर त्यांची विचार करण्याची आणि समजून घेण्याच्या क्षमतेवरही परिणाम होतो. दीर्घ स्क्रीन टायमिंगमुळे ते तासन्तास एकाच जागी पडून राहतात आणि त्यामुळे …