शिवीगाळ करू नका किंवा मारहाण करू नका, या पद्धती वापरा तुमच्या मुलाच्या मोबाईलच्या व्यसनापासून मुक्त व्हा

मुलांचे मोबाईलचे व्यसन कसे दूर करावे.प्रतिमा क्रेडिट स्रोत: miljko/E+/Getty Images

आज दोन वर्षाच्या मुलाकडेही मोबाईल हातात धरलेला दिसतो आणि तो हातात घेताच तो रडायला लागतो. सतत मोबाईल फोन वापरल्याने मुलांच्या डोळ्यांवरच परिणाम होत नाही तर त्यांची विचार करण्याची आणि समजून घेण्याच्या क्षमतेवरही परिणाम होतो. दीर्घ स्क्रीन टायमिंगमुळे ते तासन्तास एकाच जागी पडून राहतात आणि त्यामुळे त्यांच्या शारीरिक वाढीवर परिणाम होतो. आजकाल लहान वयातच लठ्ठपणा, कमकुवत डोळे, चिडचिडेपणा, ताणतणाव अशा समस्यांमुळे लहान मुलांना त्रास होत आहे. यामागचे एक मोठे कारण म्हणजे लांब स्क्रीन टायमिंग. आपल्या मुलांना फोनचे व्यसन सोडवण्यासाठी पालक शिव्या देण्यापासून ते थप्पड मारण्यापर्यंत सर्व प्रयत्न करतात, पण हा योग्य मार्ग नाही.

मुलांनी एखाद्या गोष्टीचा आग्रह धरला तर त्यांना ते सोडून देण्यास भाग पाडणे कठीण असते. यामुळे ते आणखी हट्टी होतात. जर मुलाला मोबाईलचे व्यसन असेल तर त्याला मारहाण आणि शिवीगाळ करण्याऐवजी काही सोप्या पद्धतींचा अवलंब करून त्याची सुटका करून घेता येईल. चला तर मग जाणून घेऊया मुलांना मोबाईलच्या व्यसनातून कसे सोडवायचे.

हे काम आधी पालकांनी स्वतः करावे

मोठ्यांनाही मोबाईलचे व्यसन जडते, त्यामुळे घरातील लोक किंवा पालकही याला जबाबदार असतात. मुलांना या व्यसनापासून मुक्त करायचे असेल, तर सर्वप्रथम पालकांना त्यांचा स्क्रीन टाइम कमी करावा लागेल. जेवताना, झोपताना मोबाईल स्वतःपासून दूर ठेवा आणि विशेषत: लहान मूल आजूबाजूला असताना फोनमध्ये व्यस्त राहू नका, त्यांच्याशी बोला, त्यांच्यासोबत वेळ घालवा, खेळा याकडे लक्ष द्या. मुल रडत असेल किंवा जेवत नसेल तर मोबाईल त्याला दिला जातो, पण इथेच मुलामध्ये मोबाईलचे व्यसन सुरू होते, तेव्हा मुलाच्या हातात मोबाईल न दिलेलाच बरा. लहान वय म्हणजे किमान दोन ते अडीच वर्षे.

मुलाच्या प्रत्येक कामासाठी एक वेळ निश्चित करा

सर्वप्रथम, मुलासाठी खाण्यापासून ते झोपणे, उठणे, अभ्यास करणे आणि मैदानी खेळ खेळणे अशी वेळ निश्चित केली आहे याची खात्री करा आणि अशा प्रकारे त्याला स्क्रीन टाइमिंगसाठी दिवसातून थोडा वेळ द्या. जेणेकरून तो इतर गोष्टींवर अधिक चांगले लक्ष केंद्रित करू शकेल आणि मोबाईलचे व्यसन कमी होईल. जेव्हा मूल मैदानी खेळ खेळते तेव्हा त्याची स्क्रीन टायमिंग आपोआप कमी होऊ लागते.

मुलांना वेगवेगळ्या कामात गुंतवून घ्या

तुमच्या मुलाच्या मोबाईलच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी, अभ्यासाव्यतिरिक्त तुम्ही त्याला नवीन सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये गुंतवून ठेवणे महत्त्वाचे आहे. जसे की चित्रकला, संगीत, नृत्य, नवीन कलाकुसर बनवणे इ. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही यासाठी क्लास लावू शकता किंवा त्याच्यासोबत काहीतरी क्रिएटिव्ह करू शकता.

फोन लहान मुलांपासून दूर ठेवा

मोबाईलच्या व्यसनापासून मुक्ती मिळवायची असेल तर फोन मुलांच्या नजरेपासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. विशेषत: ते झोपायला जात असताना त्यांच्याजवळ मोबाईल ठेवू नका. लहान वयातच मुलासाठी फोन विकत घेण्याची चूक करू नका.