वयाच्या ३० वर्षानंतरही तुमच्या चेहऱ्यावर मुरुम येत आहेत का?प्रतिमा क्रेडिट: पेक्सेल्स
किशोरवयात चेहऱ्यावर मुरुम किंवा मुरुम येणे सामान्य गोष्ट आहे. पण जर ते तुम्हाला बराच काळ त्रास देत असतील तर तुम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी करावी. लोकांना प्रश्न पडतो की म्हातारा झाल्यावर म्हणजेच 30 वर्षानंतरही चेहऱ्यावर पिंपल्स का दिसतात? यामागे अनेक कारणे असू शकतात. आजकाल तरुण वयात त्वचेवर अनेक प्रकारची उत्पादने लावली जातात. हे चेहऱ्याला हानी पोहोचवू शकतात कारण त्यात रसायने असतात. भारतात वातावरण, उष्णता आणि प्रदूषणामुळे चेहऱ्यावर मुरुम किंवा मुरुम दिसू लागल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. तथापि, हे शरीरातील काही समस्यांमुळे देखील होऊ शकते.
वयाच्या ३० वर्षानंतर चेहऱ्यावर मुरुम येण्याची काळजी आहे का? यामागे अनेक कारणे असू शकतात. असे का होते आणि ते टाळण्यासाठी तुम्ही कोणते घरगुती उपाय करू शकता ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.
हार्मोनल बदल
आपल्या शरीरात हार्मोनल बदल होणे सामान्य आहे. पण यामुळे चेहऱ्यावर पिंपल्सची समस्याही निर्माण होऊ शकते. विशेषतः महिलांना अधिक त्रास सहन करावा लागतो. अनेक लोक ब्युटी प्रोडक्ट्सच्या साह्याने ते बरे करण्याचा प्रयत्न करतात. तर त्यांच्या हार्मोनल चाचण्या करून घ्याव्यात जेणेकरून खरी समस्या कळू शकेल.
वाईट आहार
अन्नाचा केवळ आपल्या आरोग्यावरच नाही तर त्वचेवरही परिणाम होतो. जास्त साखरयुक्त पदार्थ, दूध, चीज आणि तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने आपल्या त्वचेवर वाईट परिणाम होतो. आधुनिक जगात बाहेरचे अन्न खाणे हा नित्यक्रमाचा भाग झाला आहे. लोक त्याशिवाय जगू शकत नाहीत, जे आरोग्य आणि त्वचेला नुकसान करते. तेलकट पदार्थांमुळे टाळू तेलकट होते आणि चेहऱ्यावर अतिरिक्त तेलही तयार होते. अशा परिस्थितीत जेव्हा हे घाणीत मिसळतात तेव्हा चेहऱ्यावर पिंपल्स दिसतात.
प्रदूषण हे देखील एक कारण आहे
हवामान बदलले तर त्याचा प्रभाव प्रथम त्वचेवर दिसून येतो. त्याचप्रमाणे हवेतील प्रदूषणामुळे आपल्या त्वचेचेही नुकसान होते. ते त्वचेवर असलेल्या नैसर्गिक तेलात मिसळते आणि छिद्रांमध्ये जमा होते. यामुळे छिद्रे अडकली तर काही वेळाने पुरळ दिसू लागतात. त्यामुळे वेळोवेळी चेहरा स्क्रब करणे गरजेचे आहे. असे केल्याने, आपण त्वचेची खोल साफसफाई करू शकता.
व्हिटॅमिन बी 7 ची कमतरता
व्हिटॅमिन बी 7 ला बायोटिन देखील म्हणतात. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की शरीरात या जीवनसत्त्वाची कमतरता असल्यास चेहऱ्यावर मुरुम किंवा पुरळ उठू शकतात. या कमतरतेवर मात करण्यासाठी तुम्ही मांसाहार करावा. तुम्ही नॉनव्हेज खात नसाल तर त्याचे शाकाहारी सप्लिमेंट्सही बाजारात उपलब्ध आहेत.